jakie mięso

ale zamiec tak ze np. w poniedzialek tunczyk, a we wtorek jakas ryba, w srode tunczyk , w czwartek ryba itd. czy tak ze w pon. tunczyk, we wtorek ryba, w srode inna ryba, itd. a co do II śniadania to jakie mięso?

[...] witaminami i omega 3? A ile % moge zastpic bialko odzywka bialkowa w ciagu dnia bo gdzies czytalem ze powinna byc przewaga naturalnego bialka(miecha) nad tym z puchy? I jakie mieso radzisz najtaniej na ta chwile wychodzi wieprzowina, piersi sa ostatni drogie i mniej ekonomiczne wychodza od wieprzowiny? co sadzisz o tym zeby wcinac tez sporo [...]

Nie mam za bardzo kiedy więcej jeść,w szkole jem makaron i jogurt jak wroce to obiad a pozniej silka,a na wieczor po silce z tego co wiem to nie powinno sie za duzo jesc zeby w brzuch nie poszlo.A jakie mieso powinienem jesc i w jakich godzinach?

no tak. rozumie to. a moze moglbys mi powiedziec co jesc? np jakie mieso lepsze, czy jogury to dobre zrodlo bialka czy tez moze lepiej jesc pieczywo razowe, ktore produkty co bogate w weglowodany i bialka potrzebne dla nabrania masy itp itd. prosze o odpowiedz.

znaczy sie ja nie jestem gruby chyba... to oliwe bede musial sobie kupic w takim razie i polewac nia jedzenie, moze jakis spalacz tluszczu sobie kupic co ??? albo l-karnityne moze one pomoga ?? a to w takim razie jakie mieso mam jesc duszone ??

ale chodzi mi konkretnie jakie ??? mięso na pewno a co dalej ????

ok dzieki a jakie mieso do ziemniakow ? Zmieniony przez - kipek w dniu 2011-03-22 20:59:37

może być jakie mięso jaki ryż?

Kupuje kurczaka i indyka ponieważ jest w miarę tani, a przede wszystkim szybki w przygotowaniu. Jakie mięso mógłbym jeszcze wprowadzić do diety, żeby równie szybko zrobić sobie posiłek?

Kupuje kurczaka i indyka ponieważ jest w miarę tani, a przede wszystkim szybki w przygotowaniu. Jakie mięso mógłbym jeszcze wprowadzić do diety, żeby równie szybko zrobić sobie posiłek? karkowka,lopatka wieprzowa sa tansze i smaczniejsze a tez szybkie w przygotowanii,kroisz przyprawiasz i robisz Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2016-09-17 [...]

aaa sorki jak juz tu jestescie co moze byc..do obiadu jakie mieso.? powiem wam ze mam problem maly... bo nie lubie piersi gotowanej..za to lubie kotlety z piersi mogą byc?alob paluszki rybne?

jakie mięso, może zrezygnuj na rzecz ryżu z ziemniaków? Rozgrzewka 5-10min wystarczy. I wszystko dogrzej, nogi, tułów, ćwiczenia płaszczyzna strzałkowa, czołowa czy poprzeczna (, skrętoskłony, Skłony, itd) 3 x 5 bez obciążenia wystarczy

np http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_Econo-opis26459.html ale co Ci da miesięczne stosowanie jak po odstawieniu nadal będziesz miał braki, rónie dobrze mozesz zadać pytanie jakie mięso jeść przez miesiac drób czy wołowinę. Odżywka białkowa to nie magiczny środek do budowy mięśni

Zapomnialem dodac w diecie, ze jem rowniez sururówki warzywne. Rozumiem, ze tluszcze nasycone pochodza glownie z tej margaryny ktora wyrzuce z diety, oraz parówki. Jakie mieso oprocz kurczaka ( bo nie dam rady go jesc codziennie)mozna spozywac, tak aby dostarczyc odpowiednie ilosci skladnikow BTW? W jakich produktach znajda sie tluszcze [...]

Zależy jakie mięso jak tłuste to i tak tłuszcz się z niego wytopi.

Dzięki za radę, jakie mięso zjeść zamiast tego masła orzechowego?Chodzi mi tu o tłuszcze.

Zalezy jakie mieso

o jakie mieso ci Chodzi ? ja zjem wszystko co musze tak mi poddaqł itak stosuje diete.

A CHLEB CZYM BY MOŻNA ZAMIENIĆ CO WYRZUCIĆ ŻEBY BYŁO MNIEJ BIAŁKA JAKIE MIĘSO ZAMIAST SZYNKI ?I ŻEBY CENOWO NIE BYŁO ŻLE .prosze o pomoc

Jesteś na forum już pół roku, naucz się używać tabel kalorycznych z potreningu.pl i wtedy będziesz wiedział, ile białka ma jakie mięso i wtedy będziesz wiedzieć, ile czego zjeść. 6 jajek, 600 g podrobów, pół kostki twarogu i wsio. Albo kg udek i choćby serek wiejski 150 g. Patrz w kalkulatorze posiłków ile białka ma produkt jaki kupiłeś, np [...]